RETO SOLIDARIO CS800K48H

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DONACIONES

Las Donaciones se podrán realizar en el Nº de Cuenta que la Asociación deportiva sin ánimo de lucro "Runners Solidarios Valdejalón" tiene en La Caixa dentro de su Obra Social.

Nº CUENTA: 2100 3867 60 0200187705

Las Donaciones serán del importe que los colaboradores estimen oportuno, "muchos pocos es un mucho".

IMPORTANTE: Al realizar la Donación debe indicar en el concepto: "Pedaladas contra la FQ" y el nombre en caso de que quiera aparecer como donante en la lista que para tal efecto se elaborará y estará colgada en el Blog.


martes, 31 de marzo de 2015

JORGE JORDAN EN LA MARATON DE SABLES

  

  En el día de ayer pudimos ver a nuestro amigo Jorge Jordan Valentín en directo en Antena Aragón en el programa "Sin ir mas Lejos".
     En él nos contó lo que va a ser la aventura en la que se ha embarcado, ni mas ni menos que La Maratón de Sables. Posiblemente la carrera a pie mas dura del mundo, en la que tendrá que recorrer cerca de 300Km en 7 etapas en autosuficiencia.
     Para aparecer en el programa eligió la Camiseta de RSV de "Pedaladas Contra la Fibrosis Quística" y es para nosotros un honor que así lo hiciera.



     Suerte Jorge estamos seguro que lo harás muy bien!!!!

PENULTIMO TEST...CIRCUITO DE LA QUEBRANTAHUESOS



El ultimo fin de semana de Marzo es el elegido para el cambio de hora, así que aprovechando dicha circunstancia Javi y yo decidimos realizar el penúltimo Test de cara a nuestro Reto Solidario. Así que ni cortos ni perezosos y con tan solo 4 horas de dormir emprendimos viaje hacia Sabiñanigo. Por el camino se nos abría la boca, señal del sueño que llevábamos, pero sabíamos que nada mas comenzar a dar pedales se nos pasaría. El día amaneció bueno de temperatura, pero con mas viento del esperado. Se nos hacia un poco extraño estar en la salida de la Marcha cicloturista pero esta vez sin gente, claro esta, era todo un poco raro, echábamos en falta ese alboroto y nerviosismo que hay en los momentos previos a dicho evento. A las 08:30 y después de tomar un café, emprendimos la marcha, un falso llano hasta Canfranc Estación donde es realmente donde comienza el puerto de Somport. Mucha nieve y mucho viento de cara que nos hacia presagiar una dura jornada. Javi no terminaba de ir fino y puso una marcha lenta pero segura. Atravesamos Candanchu y coronamos el Somport, frontera entre España y Francia.



 Tras alimentarnos un poco,descendimos con mucha cautela el puerto por la cara Francesa, todo estaba muy nevado y es asfalto totalmente mojado, a los lados 2m de altura de nieve nos hacia pasillo para que descendiéramos disfrutando del paisaje. Una vez terminado el puerto se gira hacia la Derch.siempre en ligero descenso dirección Escot donde comienza el Col du Marie Blanque. Paramos en Escot a rellenar los bidones de agua y enseguida emprendimos la marcha, una subida de 9Km donde los 5 primeros kilómetros son muy llevables y donde se convierten en un infierno es en los últimos 4Km. fue allí donde le dije a Javi adiós, porque no podía ir mas despacio, mis desarrollos no me lo permitían y tirando de riñones fui restando metros a la ascensión. Corone con mucho calor pero pronto me abrigue a esperar a Javi quien llego 8 minutillos mas tarde.

Tras comer algo nos abrigamos y comenzamos el descenso que nos llevaría a Laruns. Alli rellenamos de agua y comenzamos la larga subida al Col du Portalet, 30Km de pendiente media con tramos que llegan a alcanzar el 11%. En ese puerto si que podía llevar el ritmo de Javi, este se recupero y como gran fondista fue de menos a mas y subió perfectamente ese largo puerto que nos llevaría de nuevo a España.




Tras atravesar la presa de Artouse, nos impresiono que estaba totalmente congelada y allí pasamos mucho frío a pesar de ir subiendo. Ya durante los últimos 9Km de ascensión apareció el sol y de nuevo entre paredes de 2m de altas de nieve fuimos ascendiendo para acabar coronando en menos de 2H el puerto. Una vez arriba volvimos a abrigarnos y descendimos hasta la estación de esqui de Formigal donde paramos a tomar una cocacola que nos dio la vida. Nos quedaba el ultimo puerto que ascendimos sin problemas aunque se hace duro pero luego ya todo es bajada hasta Sabiñanigo al que llegamos después de 8H30´de Pedaladas Contra La Fibrosis Quística.



 Un buen entreno que nos dará la calidad necesaria de cara a nuestro difícil Reto.

miércoles, 25 de marzo de 2015

RSV EN RADIO ALAGON

En la tarde de ayer y en directo desde el programa "Cosas que pasan" de Radio Alagón, nuestro Presi Eduardo Laviña y Javi Silos dieron todos los detalles de lo que será nuestro Reto Solidario "Pedaladas Contra la Fibrosis Quística"

Aqui dejamos el post de la entrevista.


NUESTRO PESAME A NUTRISPORT

Desde Runners Solidarios Valdejalón queremos dar nuestro mas sincero pésame a la familia NutriSport, uno de nuestros Colaboradores en el Reto Solidario "Pedaladas Contra la Fibrosis Quística".
DEP




lunes, 23 de marzo de 2015

EXITO DEL ENTRENO-ALMUERZO A FAVOR DE LA FIBROSIS QUISTICA



  En la mañana de ayer Domingo nos juntamos un gran número de participantes amigos del deporte y solidarios con la Fibrosis Quística.
     El dia no pintaba bien pero el tiempo nos respetó y pudimos salir a correr por los caminos de La Muela. Teniamos preparado un plan B que al final no pusimos en marcha y procedimos según el organigrama previsto.
     Los mas de 60 valientes solidarios hicimos un calentamiento y despues nos dividimos en 4 grupos, 3 niveles de running y un grupo de caminantes. Los niveles de running llevaban como liebres a los Runners Solidarios Valdejalòn, asi Edu se hizo cargo del ritmo mas veloz, Javi del grupo medio y yo (Pascual) del grupo mas lento pero a la vez mas multitudinario. Otro Runners Solidario se encargo de hacer el video y las fotos Leo que junto a Simon y Alberto fueron los encargados de inmortalizar el momento.



    Una vez terminado el entrenamiento de 60 minutos mas o menos realizamos unos estiramientos y repartimos el avituallamiento que consistia en botellines de agua y barritas energeticas que hicieron las delicias de los mas pequeños.
     Tras la pertinente ducha nos dirigimos al restaurante Mirasol en el cual almorzamos muy bien y el trato fue exquisito. Hasta alli acudio para acompañarnos la Sra. Alcaldesa de la Muela Marisol Aured y la Concejala de Deportes Marta Martínez mostrando asi su solidaridad con la Asociacion Aragonesa de Fibrosis Quistica.
     A la hora del café hicimos un sorteo de regalos que varios colaboradores habian donado para tal efecto y fue un momento muy divertido y emocionante siendo los niños las manos inocentes que sacaban los papelitos con los nombres de los agraciados.
     Al final sacamos lo que pretendiamos, que no fue otra cosa que un pellizco de dinero para la Asociacion y pasar un buen rato en compañia de amigos.



     No quiero terminar la cronica sin AGRADECER la colaboración en primer lugar al Excmo. Ayunatmiento de La Muela por prestarnos las instalaciones, a la Asociación Aragonesa de la Fibrosis Quística por su implicación, en especial en la persona de Ruth, su trabajadora Social que tanto se movio para dar a conocer el evento. A la Cafeteria 4H la cual cedio el agua, a la Vinoteca La Despensa por donar unos estupendos regalos, a la Merceria Rosange por otro par de regalos, a deportes Sherpa por su regalo, asi como a deportes Zenit quien tambien quiso contribuir con regalos y por supuesto a los RSV quienes aportaron regalos y por supuesto a todos los Asistentes.

GRACIAS!!!







VIDEO DEL ENTRENO-ALMUERZO SOLIDARIO A FAVOR DE LA FIBROSIS QUISTICA



domingo, 22 de marzo de 2015

RSV EN LOS MEDIOS

  


 Una vez mas Runners Solidarios Valdejalón son protagonistas en un medio de comunicación.
Esta vez se trata del periódico de la Comarca de Valdejalón. En él aparecen a toda página con el titular "MAS ALLÁ DEL DEPORTE" y en la cual se hacen eco del evento organizado por RSV a favor de la Fibrosis Quística. Se trató de un Concierto benéfico muy bien impartido por la Banda de Música de la Academia General Militar (AGM).
Este acto es uno de los muchos que RSV a organizado dentro de su Reto Deportivo Solidario "Pedaladas Contra La Fibrosis Quística" que consiste en unir en bicicleta las ciudades de Zaragoza y Santiago de Compostela en un tiempo límite de 48H.

viernes, 13 de marzo de 2015

ZARAGOZA-ALICANTE EN 34H

 

  Hola a todos!
Este mes de Febrero ha sido muy duro y difícil en cuanto a la meteo y hemos dado muy pocos pedales o menos de los que quisieramos dar al aire libre, esto lo hemos solventado con el famoso "rodillo" que nos ha vuelto un poquito mas locos de lo que somos.
Aun así, hemos sumado kilómetros y horas de sillín para llevar a buen puerto nuestro Reto Solidario, cada día esta mas cerca y cada día estamos un poquito mas cagados, jajjajaa!!!

Javi Silos por motivos profesionales ha sido el que menos ha podido entrenar, ya que su labor en la UME ha sido encomiable y ha estado quitando nieve abriendo carreteras a pueblos incomunicados y achicando agua de los municipios anegados e incomunicados por la crecida del Ebro, aun así no ha desaprovechado ninguna ocasión para subirse a su bici y sumar unas cuantas Pedaladas contra la Fibrosis Quística.

Durante la primera semana de Marzo y aprovechando el día de fiesta en Zaragoza por la "Cincomarzada" me propuse realizar un pequeño test de cara al gran día del Reto. Consistió en unir la ciudad de Zaragoza con la de Alicante en dos jornadas consecutivas.

El Jueves día 5 fue el día elegido para la primera jornada. El viaje lo haría en autosuficiencia, es decir, yo llevaría encima todo lo necesario para "sobrevivir" durante esas dos jornadas, excepto el agua, la cual iba rellenando según la necesidad. Así que a la espalda llevaba una pequeña mochila con la comida necesaria para los dos días y ropa de cambio mas el móvil, el ipod, la cartera y alguna cosilla mas.
El jueves amaneció muy ventoso y durante los primeros kilómetros incluso fue peligroso, pero al cambiar de carretera el aire me daba de lado y algún rato a favor y con forme avanzaba el aire parecía que disminuía. De este modo fui avanzando kilómetros pasando por Muel, Cariñena, Daroca, Calamocha, Monreal del Campo, Teruel...la mayoría de este recorrido eran largas rectas llanas en las que rodaba francamente bien, pero al llegar va Teruel tome el desvío de la N-330 dirección Cuenca, una carretera que no conocía y ahí con poco mas de 5H30´decidi desconectar y relajarme durante los últimos 50K ya que no conocía la carretera.



 Se trataba de una carretera sinuosa que sigue el curso del río Turia, una carretera muy bonita en la que la tarde me envolvió haciendome disfrutar de este deporte tan maravilloso y a eso de las 16:00 ya había llegado a mi destino intermedio "Ademuz", un pueblo muy bonito perteneciente a Valencia a pesar de estar adentrado en la Comunidad de Aragón. Una vez allí descanse lo que pude para emprender la ruta al día siguiente. Ese día fueron 220K en 6H50´a una media de 31K/H.



Tras pasar una mala noche por un dolor fuerte de estomago me levante a eso de las 06:30 para desayunar y emprender viaje hacia Alicante.
Con -4ºC pero con un Sol radiante y sin viento, comencé mi andadura hacia tierras alicantinas, nada mas salir me enfrente a un Puerto de 5K con una pendiente media del 7.5%, me resulto muy duro para acabar de salir sin calentar ni nada y me costo mucho subir, si a eso le sumamos que el asfalto de la N-330 en ese puerto era realmente rugoso la dificultad fue mayor a la prevista. Una vez coronado no se descendía, sino que se transitaba por una meseta elevada durante muchos kilómetros. Tras alcanzar el pueblo de Manzaneruela se inicia un pequeño descenso hacia Landete y de ahí por un sube baja ligero hasta Utiel en el kilómetro 70. Me decido llegar hasta Requena antes de parar a tomar un pequeño almuerzo, en 3H40´llego al 85K, curiosamente el mismo tiempo que el día anterior pero esta vez con muchos menos kilómetros recorridos. Tras una breve parada reanudo la marcha con la esperanza de que se me pase el dolor de estomago que arrastraba desde la salida y así fue, el dolor desapareció. Desde Requena hasta Almansa habían 80K en una carretera muy sinuosa, sin grandes desniveles pero sin ningún descanso. El momento que mas disfrute ese día fue el descenso del puerto de Cortes de Payas hacia Cofrentes, una bajada muy larga y sinuosa donde disfrute mucho.



 Tras llegar a Almansa cogí el desvío hacia Yecla, el pueblo de mi amigo "Gorra" con un primer tramo en subida para después encarar una larga recta de 10K en ligero descenso.



 En Yecla me costo orientarme y seguir la ruta hacia Pinoso a escasos 15 kilómetros de mi destino, es ahí donde Yoli vino a recogerme la mochila que durante tantas horas me había molestado ese segundo dia y esos últimos kilómetros, ya casi de noche, donde conecte mi iluminación fue el otro punto de disfrute, siendo sabedor de mi eminente llegada a destino.
Esta se produjo tras 9H35´a una velocidad media de 25K/H para un total de 244K.

Conclusión, de piernas fui en todo momento muy bien, no así tanto de cabeza, la cual me pasó malas pasadas durante algún tramo. Esperemos que cuando vaya acompañado este mal sea menor.

Seguimos dando "PEDALADAS CONTRA LA FIBROSIS QUÍSTICA".


lunes, 2 de marzo de 2015

EXITO DEL CONCIERTO BENEFICO DE LA BANDA DE LA AGM



    Estamos muy contentos del resultado obtenido en el Concierto Benéfico "Pedaladas Contra La Fibrosis Quística" impartido por la Banda de Música de la Academia General Militar.

     El Concierto como bien sabeis se celebró el pasado dia 26 a las 20:00 y fue presidido por el Excmo. Sr. General Director de La Academia General Militar D. Jerónimo De Gregorio y Monmeneu.
Al mismo también acudieron Jefes Militares de la AGM, la Presidenta de la Asociación Aragonesa de la Fibrosis Quística Dñª. Cristina Simal y el Presidente del la Asociación sin animo de lucro Runners Solidarios Valdejalón D. Eduardo Laviña como organizador del mismo.
Entre los mas de 170 asistentes se encontraban desde afectados por la Fibrosis Quística asi como sus familiares y amigos, integrantes de RSV y familiares y amigos de los integrantes de la Banda de Música de la AGM asi como público amante de la música en general.



    Los verdaderos protagonistas de la tarde noche fueron los músicos, unos músicos muy bien dirigidos por el Tte. Roberto Sancasto, Director de la Banda de la AGM al cual agradecemos su implicación en este evento solidario. Los músicos estuvieron de 10 y nos amenizaron la velada con temas de todos los géneros demostrando que son verdaderos maestros de la música y no solo saben tocar marchas militares. Pusieron al público en pie en varias acosiones e incluso implicaron al publico a entonar muchas de las piezas que tocaron.



     Al final del concierto se le hizo entrega al General de una camiseta del Reto Solidario "Pedaladas Contra La Fibrosis Quistica" y le invitamos a que nos acompañara durante el Reto deportivo, cosa que no desestimo incluso bromeo con ir mas lejos.



     Me quedo con una cosa que dijo el General, "Los Militares estan para servir a la sociedad y no siempre es con las armas, como en este caso tambien se puede hacer con la música" Cambiaron sus fusiles por clarinetes y trompetas.



Solo me queda AGRADECER que todo esto fuera posible a La Academia General Militar, a La Obra Social de IberCaja por prestarnos la sala, a la Asociación de Fibrosis Quistica Aragón y a todos y cada uno de los asistentes, GRACIAS!!!